Você sabe o que realmente é autocuidado? Mais do que pequenas ações, é um conjunto de coisas que nos ajudam a ter mais equilíbrio na vida. É uma junção de cuidados físicos, pessoais, mentais e sociais. Para te incentivar a se amar mais e a se valorizar mais, selecionamos as melhores frases de autocuidado. Confira!
Autocuidado é cuidar do corpo, da mente e da alma para que tudo esteja em equilíbrio!
Ninguém fala, mas existe um autocuidado chato, que é fazer o que você não gosta tanto, mas que te faz muito bem!
O autocuidado é essencial para a promoção da saúde.
Autocuidado é aprender a se impedir de exagerar nas coisas desnecessárias.
Meditar também é um ato de autocuidado e faz bem para sua mente de uma forma intensa e verdadeira!
Fazer skincare, tomar um banho gostoso, ler um livro ou tomar um vinho. Tudo o que te faz bem é autocuidado!
Reserve um tempinho para cuidar de você e que seja prioridade na sua lista de tarefas!
Cuide-se bem, você merece!
Pratique a gentileza com você mesma, diga palavras doces e do bem e não se critique tanto!
Em meio a uma rotina intensa, não se esqueça de cuidar de você e te dar amor sempre que possível!
Cuidar de si é lembrar que você também merece carinho e atenção, mesmo que seja vindo de você!
Uma noite de sono revigorante também é autocuidado!
Autocuidado é fazer tudo que te faz bem e te deixa cheio de energia!
Às vezes, você precisa parar de abraçar o mundo para abraçar a si mesma!
Autocuidado é respeitar os seus limites!
Comer bem e se exercitar não é luxo, é um ato genuíno de autocuidado!
Quando organizar sua rotina, reserve momentos para fazer tarefas que gosta e te dão prazer!
Autoestima e autocuidado estão lado a lado porque, quando cuidamos de nós, nos sentimos bem!
Exercite o amor-próprio ao cuidar de você com carinho e atenção!
Não se forçar a fazer coisas quando você não está bem é autocuidado!
Não exija que seu corpo atinja seu limite. Cuide-se para viver em equilíbrio!
Sinta prazer em cuidar de si mesma com carinho!
Não se esqueça de se amar todos os dias!
Tenha um olhar de carinho para você, para seus processos e suas limitações!
Você não precisa que os outros cuidem de você, você é capaz de dar amor a si mesma!
Perdoar, não se cobrar, reconhecer humildemente seus limites sem se comparar com os demais, mas consigo mesmo, procurar se aprimorar e te tratar bem são ações que te levam ao amor-próprio!
Comece aos poucos e, quando perceber, estará se amando mais que tudo!
Autocuidado é uma das formas mais sutis e práticas de se amar.
Não esgote sua mente de tanto trabalhar, seja gentil com você e respeite suas vontades!
Acredite em suas potências toda vez que fizer o que for preciso para aprimorá-las! Você pode muito!
Independente da situação, seja sua prioridade!
Manter uma vida social tranquila e ativa é também um ato de autocuidado, mas que você não pratica sozinha!
Sua saúde deve ser sua prioridade. Primeiro, cuide de você para conseguir dar atenção aos outros com toda generosidade.
A nossa saúde mental pede por ações de autocuidado e cultivo do amor-próprio!
Respeite seus limites, sua história, seu tempo, seu trabalho e seus princípios.
Não conseguimos cuidar de ninguém se não cuidarmos de nós primeiro!
Você merece um momento só seu e mais ninguém para exercitar o amor-próprio!
Não se cobre tanto. A vida está te pedindo mais leveza!
Não se esqueça de descansar, atender as necessidades do seu corpo é autocuidado!
Dizer não quando precisa e não aceitar tudo o que te pedem é autocuidado!
Que se colocar em primeiro lugar e cuidar de você mesmo se torne um exercício diário. Veja também essas frases de mudança de visual que falam sobre resgatar sua eutoestima!
