Cuidar da mente é tão importante quanto cuidar do corpo. Afinal, um afeta muito o outro. Infelizmente, com a correria do dia a dia e a pressão da sociedade, muita gente negligencia a parte mental. Mas é importante torná-la sua prioridade para que você se sinta bem. Assim, confira frases sobre saúde mental e se inspire a cuidar da sua!
Cuidar da sua saúde mental deve ser uma das suas prioridades. Uma mente sã é muito mais feliz.
Se exercite e beba água. Você não estará cuidando só do seu corpo, mas também da sua mente.
Mande embora tudo o que for tóxico e você será muito mais leve e feliz.
Aprender a não deixar o problema dos outros te afetar é essencial para a sua saúde mental.
Não cultive amizades que não te fazem bem e só te colocam para baixo.
Às vezes, você só precisa sair de onde está para se encontrar de novo.
Quando nossa cabeça está em desordem, nada ao nosso redor consegue se ajeitar.
Saúde mental é sobre conseguir elaborar e lidar com seus sentimentos, mesmo que eles sejam ruins.
Quem tem saúde mental não está feliz sempre, mas aprendeu a lidar com a tristeza, as dores e as decepções.
Cuidar da sua saúde mental é o ato mais bonito de autocuidado.
Você não precisa e nem deve enfrentar tudo sozinha. Pedir ajuda é o primeiro passo para conquistar sua saúde mental.
Aprenda a não colocar expectativas no outro e você se frustrará muito menos.
Faça mais do que te faz feliz e te traz paz interior.
Você realmente pensa isso sobre você ou está vivendo o que os outros dizem?
Crescer dói, mas faz tão bem para a nossa saúde mental ver o quanto amadurecemos.
Converse sobre os seus problemas para que eles não consumam você por inteiro.
Tentar caber em lugares pequenos demais afeta tanto sua saúde mental. Para o seu bem, não faça mais isso!
Saúde mental não tem preço. Não fique em lugares que só te puxam para baixo.
Sempre filtre o que vem do outro para que você não seja afetado com o que fará mal a sua mente.
Não caia nessa de que desgaste é bonito. Bonito mesmo é estar bem e com a saúde mental em dia.
Em momentos difíceis, tente focar no que já conquistou e no quanto foi forte para lutar pelo que tem.
Sua saúde mental é mais importante que todo o dinheiro do mundo. Pense nisso!
Nada faz mais bem para a saúde mental do que estar feliz e confortável com quem se é.
Não tente controlar tudo. Você só se frustrará e ficará muito mal, porque é impossível fazer isso.
Quem está bem fisicamente, também precisa estar bem mentalmente para ser considerado saudável.
Autorrespeito é essencial para não se cobrar tanto e nem se frustrar demais.
Cerque-se de pessoas que entendam o quão incrível e maravilhosa você é.
Se mime, cuide de você, faça o que gosta, descanse e mantenha sua saúde mental em dia.
Respeite o seu próprio tempo e não compare sua vida com a dos outros.
A comparação destrói a saúde mental porque nos faz acreditar que os outros estão sempre melhores que nós.
Não se preocupe demais e nem sofra por antecipação. Você só estará fazendo mal a si mesmo.
Sei que suas batalhas são suas, mas você não precisa enfrentá-las sozinha!
Saudável é aquele que tenta, falha, se levanta e não tem medo de viver a vida que tem.
Fale sobre o que dói para que você possa trazer cura ao seu coração e a sua mente.
Cuidar da sua saúde mental é essencial e você precisa querer estar bem para poder ficar.
Não é egoísmo se priorizar. É entender que você é seu bem mais precioso e precisa de zelo.
Descanse! Você não é uma máquina que pode ir até a sua exaustão física e mental!
Não negligencie sua saúde mental, porque é ela que mantém tudo em ordem na sua vida.
Sempre vivendo um dia de cada vez para não se cobrar demais e cuidar da saúde mental.
Tire um tempo para você e para curtir sua companhia. Isso te fará tão bem!
Não deixe de lado o que você gosta e que deixa sua mente saudável. Para descobrir como fazer isso, confira frases de psicologia e conheça mais sobre sua aplicação em diversas áreas da vida!
